इम्यूनिटी बढ़ाने के नुक्शे

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को कैसे बढ़ावा दें

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immunity) को मजबूत करने और बीमारी से लड़ने के लिए सहायक तरीके आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली(Immunity) को कैसे सुधार सकते हैं? कुल मिलाकर, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों के खिलाफ आपका बचाव करने का उल्लेखनीय काम करती है। लेकिन कभी-कभी यह विफल हो जाता है: एक रोगाणु सफलतापूर्वक आक्रमण […]

इम्यूनिटी बढ़ाने के नुक्शे

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लाभदायक है प्याज की चाय

प्याज भारतीय खाना पकाने का एक अनिवार्य घटक है. प्‍याज में ढेर सारे पौष्टिक गुण पाए जाते हैं जैसे, इन गुणों की वजह से यह इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत (Strong Immune System) बना कर सर्दी-जुखाम और कई संक्रामक बीमारियों से बचा जा सकता है. विटामिन B1 और B6, फोलिक एसिड, क्रोमियम, कैल्‍शियम, विटामिन सी और विटामिन के. […]