घरेलू उपाय

लो बीपी के घरेलू उपाय | Low BP ke Gharelu Upay in Hindi

ऐसा माना जाता है कि बुजुर्गों और बच्चों को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए और स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना चाहिए लेकिन आज की जीवन शैली के मद्देनजर हर युवा वर्ग को भी अपना विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है| कुछ बीमारियां ऐसी हैं, जो हर आयु वर्ग के लिए सामान्य सी दिखाई देती हैं। […]

घरेलू उपाय

हाई ब्लड प्रेशर के घरेलू उपाय

जैसा की सर्वविदित है कि हमारी इस दुनिया में आने पर हमें कोई ना कोई समस्या बनी ही रहती हैं फिर वह सामाजिक, शारीरिक, मानसिक किसी भी रूप में हो सकती है। अगर शारीरिक रूप से बात की जाए तो कई सारी बीमारी की समस्या हमें घेरे रहती है। इन बीमारियों को बढ़ने से रोकना […]

प्रेगनेंसी टिप्स

घर पर गर्भावस्था (Pregnancy) का परीक्षण कैसे करें

मां का नाम सुनते ही हमारी दुनिया साकार नजर आती है। ऐसा लगता है मानो हमारी सारी उलझन  एक मां के सामने छोटी हो गई हो। मां बनना एक स्त्री को संपूर्णता की ओर ले जाता है। जब स्त्री गर्भवती होती है, तो उसे खुद का ध्यान रखने की नसीहत दी जाती है। कभी-कभी मन […]

घरेलू उपाय

बारिश के मौसम में सीजनल फ्लू, वायरल या खांसी-जुकाम से कैसे बचें

बारिश का मौसम अपने साथ कई बीमारियों की सौगात लाता है. इस बदलते मौसम बुखार, खांसी, जुकाम और फ्लू  जैसी बीमारियां ज्यादा होती हैं. बारिश के मौसम में हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है. जिसकी वजह से शरीर किसी भी बीमारी के चपेट में जल्दी आ जाता है. इस मौसम में […]

इम्यूनिटी बढ़ाने के नुक्शे

इम्यूनिटी बूस्टर जूस बनाने के तरीके

ऐसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर जूस जो पीने में स्वादिष्ट और सेहत के लिए है फायदेमंद इम्यूनिटी बूस्टर जूस स्वाद के साथ-साथ शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्त्व पाए जाते हैं. इम्यूनिटी बूस्टर जूस रोज पीने वालों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. साथ ही ये वेट लॉस करने में […]

घरेलू उपाय प्रेगनेंसी टिप्स

जल्द गर्भवती होने के उपाय

हर परिवार की चाहत होती है कि शादी के बाद उसके घर में नन्हें मुन्हें बच्चे की किलकारी गूंजे। लेकिन कई बार कुछ कारणों से महिलाओं को गर्भधारण में दिक्कते आती हैं। कई बार कुछ आदतों और कंडीशंस के चलते महिलाएं चाह कर भी प्रेग्नेंसी कैरी नहीं कर पाती और अवसाद में आ जाती है। […]

घरेलू उपाय

आयुष मंत्रालय द्वारा COVID 19 संकट के दौरान स्वयं की देखभाल के लिए आयुर्वेद की प्रतिरक्षा (Immunity) बढ़ाने के उपाय

COVID 19 के प्रकोप के मद्देनजर दुनिया भर में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली (प्रतिरक्षा) को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। हालांकि अभी तक COVID-19 के लिए कोई दवा नहीं है, लेकिन निवारक उपाय […]

मोटापा कम करने के उपाय

वजन घटाने के बेहतरीन घरेलु नुस्खे

शहद और नींबूनींबू और शहद को एक साथ मिलाकर पीने से वजन कम होता है। एक गिलास हल्के गर्म पानी में शहद, नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर डालकर अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को हर सुबह खाली पेट लें। इससे obesity Reduce करने में मदद मिलेगी। यह कोई नार्मल चाय या काढ़ा नहीं है। […]

मोटापा कम करने के उपाय

वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय

वजन घटाने के घरेलू उपाय – मोटापा अचानक नहीं आता। यह धीरे-धीरे अपनी पकड़ बना लेता है। लेकिन जब तक आपको पता चलता है। तब तक काफी देर हो चुकी होती है। आपका शरीर मोटापे की गिरफ्त में आ जाता है। जिसके कारण आपको अनेक परेशानियों का और रोगों का सामना करना पड़ता है। मोटापे को […]

मोटापा कम करने के उपाय

मोटापा कम करने के योगासन

पेट कम करने का योग उनके लिए लाभकारी होते है जो कड़ी कसरत नहीं कर सकते है वो योगा तो ज़रूर कर सकते है| ख़ास कर के नीचे बताए गये है पेट ओर मोटापा कम करने के लिए योगासन और तरीके, इन अलग आसनो का प्रयोग करे: सूर्या नमस्कार  (Surya Namaskar) पासचिमोट्तनसाना (Paschimottanasana) ताड़ासना (Tadasana) नौकसाना  (Naukasana) उत्तपपदमासाना (Uttapapadmasana) […]