गर्मी से बचने के उपाय

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए योग

आज हम गर्मी से राहत दिलाने की एक यौगिक विधि का वर्णन कर रहे हैं, जिसका नाम है शीतली प्राणायाम। तेज धूप व भीषण गर्मी में कभी कभी कूलर पंखा सब बेअसर होने लगता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे सन स्ट्रोक व डिहाइड्रेसन का खतरा उत्पन्न हो जाता है। ऐसी दशा में […]

गर्मी से बचने के उपाय

डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

डिहाइड्रेशन तब होता है, जब शरीर में पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ की कमी होने लगती है। डिहाइड्रेशन की समस्या हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकती है, जो इस बात पर निर्भर करती है कि आपके शरीर ने कितना तरल खोया है डिहाइड्रेशन के कारण शरीर में पानी और तरल की कमी के पीछे विभिन्न […]

गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी में बीमारियों से बचने के सरल उपाय

गर्मी में होने वाले आम रोग –गर्मी में लापरवाही के कारण सरीर में निर्जलीकरण (dehydration), लू लगना, चक्कर आना , घबराहट होना , नकसीर आना, उलटी-दस्त, sun-burn, घमोरिया जैसी कई diseases हो जाती हैं. गर्मी की बीमारियों के होने में प्रमुख कारण- गर्मी के मोसम में खुले शरीर ,नंगे सर ,नंगे पाँव धुप में चलना ,  तेज […]