गर्मी से बचने के उपाय

डिहाइड्रेशन से बचने के लिए योग

आज हम गर्मी से राहत दिलाने की एक यौगिक विधि का वर्णन कर रहे हैं, जिसका नाम है शीतली प्राणायाम। तेज धूप व भीषण गर्मी में कभी कभी कूलर पंखा सब बेअसर होने लगता है और शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे सन स्ट्रोक व डिहाइड्रेसन का खतरा उत्पन्न हो जाता है। ऐसी दशा में […]

गर्मी से बचने के उपाय

डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण और घरेलू उपाय

डिहाइड्रेशन तब होता है, जब शरीर में पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ की कमी होने लगती है। डिहाइड्रेशन की समस्या हल्का, मध्यम या गंभीर हो सकती है, जो इस बात पर निर्भर करती है कि आपके शरीर ने कितना तरल खोया है डिहाइड्रेशन के कारण शरीर में पानी और तरल की कमी के पीछे विभिन्न […]

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लू से बचने के घरेलु नुस्खे

गर्मी के मौसम में गर्म हवा और बढ़े हुए तापमान से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. गर्मी में लू से बचने के लिए घरेलू उपाय काफी कारगर साबित होते हैं. लू से बचने के घरेलू उपाय  धूप में निकलते वक्त छाते का इस्तेमाल करना चाहिए. सिर ढक कर धूप में निकलने से भी लू से बचा […]

गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी में लू और पेट की समस्या से बचने के घरेलु उपाय

गर्मी के साथ शुरू हो गयी है गर्मी की परेशानियां, इसका सबसे ज्यादा प्रभाव त्वचा पर होते है. अगर आप चाहे तो थोड़ी सी सावधानी रखकर अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकते है. यहाँ कुछ आसान घरेलु अचूक उपाय दिये गए है. गर्मी में त्वचा की समस्या के लिए घरेलू उपाय  गर्मी से निपटने का […]

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गर्मी में बीमारियों से बचने के सरल उपाय

गर्मी में होने वाले आम रोग –गर्मी में लापरवाही के कारण सरीर में निर्जलीकरण (dehydration), लू लगना, चक्कर आना , घबराहट होना , नकसीर आना, उलटी-दस्त, sun-burn, घमोरिया जैसी कई diseases हो जाती हैं. गर्मी की बीमारियों के होने में प्रमुख कारण- गर्मी के मोसम में खुले शरीर ,नंगे सर ,नंगे पाँव धुप में चलना ,  तेज […]

गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी से बचने के आसान घरेलु उपाय

गर्मी के मौसम में अपने आप को सुरक्षित रख पाना और स्वास्थ्य का देखभाल कर पाना बहुत मुश्किल होता है ऐसे में खुद को गर्मी से बचने के अगर घरेलु उपाय मालुम हो तो काफी हद तक हम सभी गर्मी से निजात पा सकते है. गर्मी से होने वाले नुकसान और दुष्प्रभाव गर्मी के होने […]

गर्मी से बचने के उपाय

गर्मी के मौसम में बीमारियों से बचने के घरेलु उपाय

गर्मी के महीने की शुरुआत हो चुकी है. इस मौसम में बीमारियों से बचने और बॉडी को हाइड्रेट करने की बड़ी चुनौती होती है. हेल्थ एंड डाइट एक्सपर्ट्स का कहना है कि गर्मी में आपको विटामिन और न्यूट्रिशन से भरपूर चीजें पोषण में शामिल करनी चाहिए. आगे हमने स्वस्थ रहने के लिए कुछ घरेलु उपाय […]